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Mujer & Salud

Cinco consejos para cuidar tu salud en época de lluvia

Revista VidaSana

martes 10, octubre 2017 - 8:00 am

 

La temporada de lluvias ya está empezando; los días lluviosos pueden resultar perjudiciales para tu salud. Es por eso que te damos cinco sencillo consejos que te ayudaran a evitar enfermedades en vías respiratorias.

  • Procura llevar contigo un paraguas o un impermeable por si te sorprende la lluvia cuando estés fuera de casa.
  • Usa zapatos cerrados, de ser posible que sean impermeables. Quizá por la naturaleza de tu trabajo no puedes usar botas, pero procura que tu calzado no le entre agua.

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  • Si por tu trabajo o por la escuela, tienes que salir temprano por las mañas, evita salir con el cabello mojado. El uso de secadora, en estos casos se vuelve una gran ayuda
  • Evita exponerte a corrientes de aire o a la brisa que se produce debido a la lluvia.
  • Si te fue inevitable mojarte, o si el aguacero te tomó por sorpresa, trata de llegar lo más pronto posible a casa y bañarte, así reducirás el riesgo de resfriarte.

Estos consejos son muy básicos, pero si los tomas en cuenta podrás evitarte muchas molestias debido a las enfermedades que se producen en esta temporada de lluvias.

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