Cerrar [X]

Mujer & Salud

Con estos 5 pasos se inicia mejor el día

Redacción web / DEM

sábado 30, junio 2018 - 7:00 am

La manera de iniciar el día influye mucho en el cómo nos irá a lo largo del mismo, por eso damos estas cinco cosas que puedes hacer para iniciar tu día feliz y motivado:

1.Despierta 15 minutos antes:

Cuando te levantas un poco antes de lo que deberías, te da tiempo de despertar de la forma correcta, sin correr. Si se debe levantar a las 5:30, hágalo a las 5:15 y verá como cambia su día.

publicidad

2. Agradece:

Abra sus ojos y agradezca por el día, esto le dará paz, ayuda al sistema inmunológico, eleva su estado de ánimo y reduce el estrés.


3. Vístete como quieras:

Vístase para usted, si debe llevar uniforme, póngaselo y de un toque con los accesorios. Siga la regla, pero hágase notar.

4. No aguantes hambre:

Sabemos que cuesta pero, tu cuerpo es como un auto, si no tiene gasolina, definitivamente no avanzará; de la misma forma, desayuna y hazlo bien.

5. Sé feliz solo porque sí:

La forma en la que quieres ver las cosas define todo, en ti está el poder de cambiar y también transmitir esa energía.

 




RECOMENDACIÓN DE LA REDACCIÓN

Cristiano Ronaldo lanza un mensaje de ánimo al Real Madrid y su afición

El astro luso del Real Madrid, Cristiano Ronaldo, no ha dudado este jueves en lanzar un …

MÁS INFORMACIÓN


Opine y Comente

Diario El Mundo abre este espacio de opiniones para que se pueda debatir, construir ideas y fomentar la reflexión. Por eso, pedimos que se evite hacer uso de ataques ofensivos, que incluyan malas palabras, de lo contrario nos reservamos el derecho de publicación.

Recuerde que este es un medio que está para generar opinión constructiva.