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Mujer & Salud

Esta es la manera correcta de sentarte en el baño para evitar problemas digestivos

Redacción web / DEM

martes 24, octubre 2017 - 11:00 am

Cuando vamos al baño tratamos de estar cómodos y relajados, pero, ¿Nos sentamos bien?… La mayoría no.

De acuerdo con los expertos,  debemos colocarnos en un ángulo de 35 grados y no en uno de 90, como lo hacemos al momento. Una mala posición a la hora de hacer de baño puede ocasionar problemas digestivos como estreñimiento, síndrome de intestino irritable, hemorroides o cáncer de intestino.

En vista de que la fabricación del inodoro no está pensada para la anatomía del cuerpo humano, Giulia Enders, autora del libro Intestinos con encanto, propuso colocar un pequeño banco delante del sanitario, apoyar los pies sobre él e inclinar el cuerpo hacia adelante.

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Enders señala que hay un millón 200 mil personas en el mundo que se sientan en cuclillas en el baño, las cuales no presentan incidencia de diverticulosis (pequeñas bolsas que se abultan en el colón o en el intestino grueso) y mucho menos problemas de hemorroides. Caso contrario sucede en países de occidente, donde las personas “exprimimos nuestro tejido intestinal”, puntualizó.





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