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Mujer & Salud

Estos tres batidos verdes prometen ayudar a perder peso

Redacción web / DEM

lunes 5, junio 2017 - 5:18 pm

En algún momento del año nos volvemos más apegados a las dietas o a la alimentación saludable, pues bien, estos batidos ayudarán a que perdás peso y, lo mejor, durante la cena.

Asi que matarás dos pájaros de un tiro, llegar a casa y no cocinar. Todos llevan poca azúcar, son desintoxicantes y tienen mucha vitamina C, además de ayudarte a quemar calorías.

Eso sí, durante el día tenés que mantener una dieta balanceada.

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Batido 1

1 Toronja amarila (en zumo)

1 manzana verde sin cáscara


2 puñados de col rizada

1 trocito de jengibre

5 hojas de menta

200 ml de agua

 

Batido 2

4 ramas de brócoli
250 gramos de sandía
3 rábanos
150 ml de agua de coco o agua normal, solo tendrías que agregar azúcar

 

Batido 3

1 rama de apio
2 puñados de espinacas
Unas ramitas de perejil
2 rodajas de piña natural
150 ml de agua




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