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CON SOLO UN AÑO Y MEDIO DE ENTRENAMIENTO, FLOR MORÁN HA LLEGADO MÁS LEJOS QUE CUALQUIER ATLETA. RECONOCIMIENTOS NACIONALES E INTERNACIONALES LA RESPALDAN COMO UN EJEMPLO DE MUJER FITNESS Y FIEL AMANTE DE LA VIDA SANA. ¡INSPÍRESE CON SU ESTILO!


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Cuando Flor inició en el mundo del ejercicio, nunca imaginó que su perseverancia y disciplina serían las aliadas perfectas para convertirse en una atleta reconocida. Y ¡vaya que se atrevió! Con apenas cuatro meses de entreno y la motivación de su entrenador, Flor integró la Federación Salvadoreña de Fisicoculturismo y participó en su primera competencia.

Hoy, tras múltiples éxitos en la categoría de Bikini Fitness y 16 libras menos de su peso inicial, la atleta figura en las listas de popularidad como una de las más disciplinadas y admirables. Este estilo de vida la hace feliz y no lo dejaría.

¿CÓMO INICIÓ LA VIDA FITNESS?

Empecé con 133 libras, me puse  en control nutricional. Tuve una experiencia bastante motivadora, pues mi entrenador (Anthony Hernández) me incentivó a competir. Bajé en tiempo récord, esforzándome para alcanzar la meta en un par de meses. Bajé 13 libras en mes y medio y me sentí súper feliz de ver lo que había logrado.

“Esforzarse y demostrarse a sí mismo que somos capaces vale la pena”, asegura Morán.

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¿LE COSTÓ INICIARSE EN ESTE ESTILO DE VIDA?

No tanto porque soy bastante disciplinada. Me pongo una meta y hasta que la alcanzo. Me motivé lo suficiente y me acoplé a las rutinas, la dieta y cada indicación de mi entrenador. Mi incentivo fue competir y así comencé.Hoy todo es normal, es un ritmo de vida establecido e imposible de abandonar.

¿CÓMO ES EL ENTRENAMIENTO QUE RIGE A FLOR MORÁN?

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En etapa general, entreno cinco días a la semana. Hago 15 minutos de cardio (elíptica) y 45 minutos de pesas. En etapa de competencia, entreno seis días con sesiones más largas: 30 minutos de cardio y una hora, 15 minutos de pesas. Trabajo un músculo diferente por día: piernas, brazos, espalda, hombros, abdomen y glúteos. En fin de semana, salgo a caminar 45 minutos para relajarme. En mi categoría trabajamos por un cuerpo con líneas delicadas, con cero celulitis y piel bella.

CONSEJOS DE FLOR

-Visitar a un experto en nutrición para iniciar una vida sana.

-Cero “dietas mágicas” de otros.

-Ríjase al plan de alimentación y entrenamiento adecuado a sus necesidades.

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• Fotografía: Fernando Martell – www.overturestudio.com y @overturestudio en Instagram.

• Vestuario: Simán El Salvador

• Maquillaje y peinado: Vidal’s Spa & Salón Urbano – 2121-2323 – www.vidalsonline.com

• Locación: Bodytek Fitness Center – 2264-3543 y Bodytek Fitness Center en Facebook.

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