Cerrar [X]

Estilo

Los tacones y su impacto en nuestra salud

EFE

Estilo | Diario El Mundo

Jueves 6, Julio 2017 | 12:00 am

Cuanto más alto es el tacón, más se carga la zona delantera y más absorbe esta región la presión de la pisada, con las consiguientes consecuencias para la salud como dolores lumbares, en dedos, pies, tobillos, pero igual en las caderas y las rodillas, porque la postura asumida al usar ese tipo de calzado tiende a inclinar el cuerpo hacia adelante.

Un gran porcentaje de mujeres gustan de los tacones altos y hacen caso omiso de su impacto sobre la salud, en el afán de lucir elegantes y proyectar una figura de mayor estatura y esbeltez.

También los tacones pueden provocar que la circulación sanguínea se ralentice y tenga entre otras consecuencias, la aparición de dilataciones venosas, que pueden conducir a las llamadas arañas vasculares, muy antiestéticas y a su vez perjudiciales al organismo humano.

publicidad

Expertos plantean que lo mejor es usar calzados que tengan entre dos y tres centímetros de tacón, para aliviar y compensar la carga muscular en las extremidades.

Hay que tener en cuenta que si ponemos el pie descalzo sobre el suelo la parte delantera (metatarso) soporta el 43 % del peso en cada paso, y el porcentaje restante lo absorbe el talón.

No obstante, si el tacón es de cuatro centímetros esa relación varía y es todo lo contrario, mientras que cuando es de seis centímetros, la presión mayor está en los dedos, con un 75 %, y cuando es mayor a 10 cm, el 90 % del peso queda en el metatarso.

Las plataformas también tienen inconvenientes, contrario a lo que se cree acerca de ellas acerca de su poco o nulo impacto negativo sobre los pies. Estudios recientes demostraron que al calzarlas, la presión continúa ejerciéndose sobre los dedos, aunque como poseen un tacón mucho más grueso que los de aguja, el talón queda un tanto más protegido.

Entre las mujeres que las usan cotidianamente se han detectado la aparición de dolores de espalda y tobillos, pero también algunas deformidades como juanetes y callos, como podemos leer en este artículo de EFE Salud.

Los tacones dañan nuestros pies.

 

Ciertas ventajas de los botines

A muchas chicas les encantan, y a numerosas mujeres más adultas también, porque les aporta elegancia y a la vez confort, partiendo del modelo y del estilo de quien  use los botines pueden ser una buena opción para proteger los pies.

No obstante, un informe de la Asociación de Ortopedia de Nueva York sobre los daños que provocan los zapatos de tacón alto y fino, señala que también con los botines hay que ser precavidas si su tacón es alto, porque cuanto mayor altura tengan más recaerá sobre el metatarso el peso del cuerpo.

 

Conclusión final

Después de leer este artículo podemos llegar a pensar que nos pongamos los zapatos que nos pongamos, nuestros pies se resentirán, y la verdad es que la cuestión no es tan tajante. De hecho tenemos una buena noticia: podemos usar casi cualquier tipo de calzado

si lo usamos con moderación y con cabeza.

¿Qué queremos decir con eso? Que podemos usar zapatos de tacón, siempre que su altura no sea mayor de 4-5 centímetros y que no los usemos muchas horas seguidas. Las bailarinas planas que analizábamos antes, también podemos usarlas, pero no si vamos a andar mucho ese día. Como vemos, solo tenemos que usar el sentido común.



RECOMENDACIÓN DE LA REDACCIÓN



Opine y Comente

Diario El Mundo abre este espacio de opiniones para que se pueda debatir, construir ideas y fomentar la reflexión. Por eso, pedimos que se evite hacer uso de ataques ofensivos, que incluyan malas palabras,
de lo contrario nos reservamos el derecho de publicación.

Recuerde que este es un medio que está para generar opinión constructiva.

Simple Share Buttons