Cerrar [X]

Mujer & Salud

5 alimentos que no te permiten perder peso

Redacción web / DEM

domingo 9, septiembre 2018 - 2:00 pm

Si estás a dieta y no bajas de peso, puede ser porque no dejas de lado los alimentos con un gran contenido de lectina.

Existe una proteína que no es del todo favorecedora para el organismo: la lectina aumenta las viscosidad de la sangre, altera la función endocrina, puede resultar neurotóxicas, proinflamatoria, inmunotóxica y estimula el aumento de peso, de acuerdo con las investigaciones del doctor Joseph Mercola.

– Maní: son un alimento con gran contenido de lectina, así que pese a que se trata de un alimento sano, es recomendable no consumirlo en exceso ya que podría impedir tu mejoramiento y contibuir a problemas digestivos.

publicidad

– Tomate: es una de las principales verduras que contienen lectinas y podrían genera aumento de peso, trata de moderar su consumo, especialmente si está crudo.

– Papa: debido a que poseen esta proteína desencadena inflamación en el organismo.


– Frijoles rojos: son los que tienen más cantidad de lectina en comparación con los frijoles blancos. Deben estar muy bien cocidos.

– Calabaza: son parte de las verduras con un alto contenido de lectina, es necesario no consumirlas tan seguido, ya que aumentan permeabilidad intestinal.




RECOMENDACIÓN DE LA REDACCIÓN

Fuerte vientos derriban árboles y postes

La Dirección General de Protección Civil brindó el detalle de las emergencias atendidas en las últimas …

MÁS INFORMACIÓN
Otra mujer gesta a un bebé modificado genéticamente en China

Una segunda mujer está embarazada de un bebé genéticamente modificado tras los experimentos del científico chino …

MÁS INFORMACIÓN
México tuvo en 2018 su mayor número de homicidios desde que hay registros

La cifra de homicidios en México se disparó a 33.341 en 2018, la más alta desde …

MÁS INFORMACIÓN


Opine y Comente

Diario El Mundo abre este espacio de opiniones para que se pueda debatir, construir ideas y fomentar la reflexión. Por eso, pedimos que se evite hacer uso de ataques ofensivos, que incluyan malas palabras, de lo contrario nos reservamos el derecho de publicación.

Recuerde que este es un medio que está para generar opinión constructiva.