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Mujer & Salud

Así puedes cuidar tu peso en esta Navidad

Redacción web / DEM

martes 18, diciembre 2018 - 1:07 pm

 

En las celebraciones de fin de año la comida es lo que más abunda en las mesas de cada hogar y en las reuniones entre amigos. Pero, pasadas las fiestas navideñas puede llegar el sentimiento de culpa. ¿Qué podemos hacer para no tener tanto problema con nuestro peso al inicio del próximo año?

La clave está en medir las raciones de comida y evitar consumir muchas calorías, así lo explica la nutricionista Martha Guevara. No se trata de no comer, se trata de combinar los alimentos en las medidas adecuadas.

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Más consejos en este video:

 


 




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