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¡Cuidado! si es de los que ve su celular hasta dormir

Redacción web / DEM

martes 31, julio 2018 - 11:06 am

Muchas personas se duermen viendo su celular, incluso, les cae en la cara, pero, pocos saben que esta práctica puede estar dañando su salud.

 

Luz tóxica

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Después de la piel, el órgano más susceptible a dañarse por exceso de luz es el ojo.

Este fenómeno se conoce como fototoxicidad retiniana y puede producirse por el exceso de exposición a la luz visible (luz azul) y radiación próxima en el espectro como los rayos ultravioleta.


La luz azul a la que estamos más expuestos proviene del sol principalmente y aunque su exposición a largo plazo se ha relacionado con la degeneración macular por la edad, no existe evidencia científica de que la luz azul emitida por celulares, tabletas, computadoras o focos LED, la provoquen, dicen los especialistas.

Las lámparas, pantallas de computadoras y teléfonos inteligentes también utilizan luz azul a la cual los humanos nos hemos acostumbrado, sin embargo los estudios existentes han demostrado que su irradiancia real es menor que la exposición natural.

 

La afectación más reconocida

La única afectación comprobada hasta ahora provocada por el uso prolongado de los celulares (no necesariamente en la oscuridad) es la astenopia o fatiga ocular.

Esta condición es la respuesta del ojo frente al esfuerzo muscular excesivo durante un largo periodo de tiempo, después de estar concentrado en la lectura, ya sea en el celular o en un libro, lo que se acentúa si se tiene poca iluminación o mucha intensidad de luz.

Esta condición se caracteriza por manifestaciones como quemazón y escozor en los ojos, enrojecimiento, ojos llorosos y mayor sensibilidad; además pueden aparecer manchas en el campo visual, vista borrosa, dolor de cabeza y un factor etiológico importante en provocar lo que se conoce como “ojo seco”.

Trate de ver su celular lo menos posible.




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