Mujer & Salud

¡Entreno doble en noviembre!

viernes 9, noviembre 2018 - 2:00 pm

Si eres de las que han abandonado el gimnasio a mitad de año y se ha relajado completamente, noviembre será el mes para reivindicarte.

Es el mes en el que te preparas para la cuesta de enero. ¡Sí! Porque a la vuelta de la esquina esta diciembre que es el peor mes del año en cuanto a excesos, celebraciones, cenas de navidad, comidas de empresa, postres, los guisos de la abuela…

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Te contamos 10 claves del por qué en noviembre se debe entrenar el doble:

¡Toma nota!

  • Si en noviembre te pones las pilas y empiezas con dieta y entrenamiento… diciembre será un mes en el que aunque hagas excesos, tu cuerpo se mantendrá activo y mucho mejor que si dejas todos tus objetivos para más tarde. Tu cambio empieza aquí y ahora.

 


  • Si entrenas en noviembre el vestido de noche vieja va a ser un guante en tu cuerpo.

 

  • Como ya empezaste tu reto, no vas a querer castigarte y tirarlo todo por la borda.

 

  • Llevaras el control absoluto sobre ti mismo y valorarás tu esfuerzo, así que imagínate tu recompensa.

 

  • No existe nada mejor que te regalen frases estupendas sobre tu aspecto.

 

  • Tu energía y fortaleza mental te convertirán en invencible.

 

  • Te reirás de todos los que empiezan en enero porque ya vas con ventaja

 

  • Serás un ejemplo a seguir para tu entorno.

 

  • Cuando veas tu cuerpo en diciembre… podrás irte a la playa que quieras a lucir tu figura. Es buena fecha para ir hacia el sol.

 

  • Terminarás el año con una sonrisa y empezaras el siguiente con una carcajada diciendo… ¿Vas a poner excusas o entrenar el doble?

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