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Mujer & Salud

Horchata de Coco una suculenta bebida

Revista VidaSana

jueves 2, agosto 2018 - 9:00 am

Beneficios del coco

El coco es un antioxidante natural por excelencia, ayuda a regular a presión y contribuye a reducir los niveles de colesterol negativo.

Una de las ventajas de este delicioso fruto es que se puede preparar de diferentes formas, algunas de las más conocidas y preferidas son las bebidas, postres y comida gourmet. En cada una de estas preparaciones es posible combinar sabores y sazones.

Además aporta nutrientes como:

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  • Calcio
  • Magnesio
  • Fósforo
  • Hierro
  • Sodio
  • Selenio
  • Yodo
  • Zinc

Te compartimos esta deliciosa receta

 

INGREDIENTES

  • Tres tazas de agua de coco.
  • Una taza de trozos de coco.
  • Azúcar al gusto.
  • Hielo al gusto.

PROCEDIMIENTO

  • Licúa el agua de coco y los trozos de coco.
  • Incorpora azúcar a tu gusto.
  • Agrega hielo al gusto y sirve de inmediato.
  • Cuela con una manta para eliminar los trocitos si lo prefieres.

 


 

 




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