Nacionales

¿Qué hacer ante la ola de calor que azota al país?

Redacción DEM

jueves 20, junio 2019 - 7:30 pm

Ante los días calurosos que el país ha tenido y que seguirá teniendo en las próximas horas, según el pronóstico del Ministerio de Medio Ambiente y Recursos Naturales (Marn), Cruz Roja Salvadoreña ha emitido recomendaciones para evitar deshidratación y sufrir insolación.

Los efectos del calor podrían afectar principalmente a personas mayores, infantes menores de cuatro años de edad, mujeres embarazadas, personas con enfermedades crónicas y con sobrepeso, pero también a adultos.

Lea también: Marn: Ola de calor seguirán en las próximas 72 horas

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Por ello, Cruz Roja recomienda:

-Reducir o acortar la actividad física.


-Tomar más líquidos, sin esperar a tener sed. "Aunque usted no tenga sed, ande tomando agua, lo más que pueda", dice el vocero de Cruz Roja, Carlos López.

-Evitar el alcohol o bebidas muy azucaradas.

-Permanecer en espacios ventilados o con aires acondicionados.

-Usar ropa ligera, holgada y de colores claros que no sean derivados del azul, ni mucho menos el azul o el negro.

-Usar sombrero o gorra y lentes oscuras.

-Comer frutas y verduras.

-No exponerse al sol por mucho tiempo o en horas centrales del día, entre las 11:00 de la mañana y las 5:00 de la tarde.

También, el Cuerpo de Bomberos recomienda no recalentar los ventiladores y evitar dejar materiales que pueda incendiarse, en caso de generar chispas.




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