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Las uñas son parte importante de nuestros pies y manos. Éstas cumplen una función muy importante en nuestra rutina de vida además son parte de nuestra presentación y reflejo de nuestro estado de salud; por ello necesitan de muchos cuidados.

unas limpieza beleza

Nuestras uñas están formadas por tres capas de queratina, la primera es la parte brillante, la segunda capa se llama queratina mediana y la tercera la queratina sensible. Estas tres capas corren el riesgo de separarse o doblarse por el uso intensivo del corta uñas o por bajas defensas.

Las uñas se expanden al absorber agua y luego se contraen al secarse. Entre más expuesta al agua las tenga, más se expandirán y se contraerán, esto ocasiona que se quiebren con facilidad.

Para el cuidado de las uñas de mano y pies se recomienda:

Cuido

  • Comer coliflor: Este alimento contiene un nutriente llamado biotín que ayuda a engrosar las uñas y así evita que se rajen o quiebren.
  • Use aceite vegetal: Reemplaza la humedad perdida después de haber tenido las manos dentro y fuera del agua por demasiado tiempo para ello puede remojar sus uñas en aceite vegetal.
  • Use una crema hidratante: Siempre debe hidratar sus manos luego de lavarlas, para ello se recomienda aplicar un poco de crema humectante para manos y pies, de preferencia verifique que contenga urea o lanolina, estos compuestos son muy efectivos para proteger las defensas naturales de la piel.
  • Use las uñas cortas: las uñas largas tiene una mayor propensión a rajarse y quebrarse.
  • Hacer un manicura y pedicura periódica en casa o en un salón profesional, te ayudará a mantener sus manos y pies suaves y hermosos.
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