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isabel

La reina Isabel II de Inglaterra salió a las calles para encabezar el desfile celebrado con motivo del 90 cumpleaños de la monarca, en Windsor, Reino Unido.

Muchos no pueden creer cuando una persona llega a los 90 años, menos si es más. La BCC Mundo hizo un trabajo sobre ¿por qué puede ser tan longeva la monarca? y estas son las 8 razones que expone:

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1. Buenos genes: La reina puede dar las gracias a su madre, que vivió 101 años. Tal parece que morirás a una edad similar que tus padres o abuelos.

 

2. Ni fuma, ni bebe en exceso: Según el servicio de salud pública británico (NHS, por sus siglas en inglés), la cantidad máxima recomendable a la semana no debería exceder las 14 unidades, distribuidas al menos en tres días.

3. Dieta saludable: Todo indica que la reina cuida mucho su alimentación, nada de harinas y trata de comer solo comida saludable y evitar los excesos.

4. Buen matrimonio: Isabel II y Felipe de Edimburgo llevan 68 años casados.

Investigadores del Centro Médico Langone de la Universidad de Nueva York (NYU, por sus siglas en inglés), encontraron que el matrimonio reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares en un 5%, siempre y cuando no haya “tensiones”, detalla el artículo.

5. Ejercicio y descanso: La reina practica equitación una o dos veces por semana y trata de dormir de la mejor manera.

 

6. Poco estrés: El estrés puede quitarnos años de vida.

7. Actividad mental: Recibe a diario la correspondencia en su caja roja. Es decir, mantiene activa su mente.

8. Fe y solidaridad: La creencia religiosa está relacionada con una vida más longeva.

 

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