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Mujer & Salud

Las 7 cosas que hizo Britney Spears para conseguir este cuerpazo

Redacción web / DEM

sábado 25, noviembre 2017 - 10:00 am

La cantante Britney Spears hizo lo imposible para conseguir el cuerpo que luce en la actualidad. Pero, estas fueron las 7 claves de su pérdida de peso.

Gracias a su Instagram se pudo conocer su clave.

-Constante movimiento. Britney siempre está bailando, saltando y estirándose. La sureña le contó a Shape que dos veces a la semana hace una sesión de 90 minutos de yoga.

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-Pesas sin miedo.  Levanta el peso que aguante, pero lo hace constante.

-Lagartijas, sentadillas y abdominales. Tres movimientos que no pueden desaparecer de su rutina de ejercicio.


-Las rutinas de ejercicio. Su entrenador Tony Martinez se enfocó en saltos de Basquet, caminata en reversa, equilibrio en una pierna mientras golpea la bola medicinal, y bicicleta.

-No privarse de lo bueno. Britney no se priva, una vez a la semana, de comer “Tacos, pizza y helado”.

-Hace más que abdominales. Usa los discos para el torso.

-Tiene un ejercicio para cuando come afuera. Una sola comida en el Cheesecake Factory puede contener hasta 2370 calorías. Para compensar esta ingesta de comida chatarra, Spears va a la caminadora después de comer en este lugar.

 

 

 

 

 

 




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